Sophrologie

Sophrologue praticienne certifiée, j'accueille au sein de mon cabinet les enfants dès 5 ans, les adolescent.e.s et les adultes dans un espace d'écoute bienveillant.

La sophrologie est une approche thérapeutique riche qui s'appuie sur différentes pratiques de respiration, mobilisation et détente musculaire, ainsi que visualisation. Cette méthode psycho-corporelle globale, adaptée au plus proche de chacun.e, permet une meilleure écoute de soi et de ses besoins pour s'apporter du mieux-être au quotidien.

Enfants et adolescents
Je reçois en cabinet les enfants et les adolescent.e.s pour les accompagner dans les différentes difficultés qu'ils et elles peuvent rencontrer au cours de ces périodes riches en apprentissages et en bouleversements : gestion des émotions, confiance en soi, anxiété, tics, troubles du sommeil, etc.
Afin d'accueillir chaque enfant ou adolescent.e exactement tel qu'il ou elle est, je suis formée à l'accompagnement des profils neuro-atypiques : troubles dys, TDA/H, autisme.

Adultes
Je reçois également les adultes autour de problématiques de stress, troubles anxieux, troubles du sommeil, gestion des émotions, confiance et affirmation de soi, questionnements et remises en question, besoin de temps pour soi, de prendre soin de soi, envie d'une pratique bien-être, etc.

Étant par ailleurs illustratrice, j'aime enrichir mes séances et ma pratique de la sophrologie d'une approche créative, et suis à même de vous accueillir autour de difficultés spécifiques aux pratiques artistiques.

J'applique à ma pratique le code de déontologie et ses valeurs d'éthique et de confidentialité du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

Formation et certifications
- “Sophrologue praticienne” au CEAS Paris (Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie) du Dr Luc Audouin
- “Sophrologie et profils neuro-atypiques : enfants et adolescents”. Formation BienRelax de Laurence Le Henry